Muitas de nós pensam que orar é uma coisa muito difícil a se fazer, necessita de palavras bonitas e vocábulos elaborados, dentro de um raciocínio lógico e absolutamente formal a Deus.
Creio que esse "conceito" de oração esteja um tanto equivocado, orar é (https://www.dicio.com.br/orar/) :
V.i. Fazer oração, rezar.
Pronunciar um discurso, falar em tom oratório; pregar.
V.t. Pedir, rogar em oração, em prece.
Existem duas formas gramaticais de discurso, o formal e o informal certo? Muito bem, para falar com o seu pai, você não necessita de um pedido formal, você fala com um amigo e pode usar as palavras convencionais, que utilizaria com uma pessoa normal.
A oração de confissão não é diferente, é um momento particular, entre você e seu (nosso) pai, segue abaixo um "Modelo" do que você poderia dizer a ele, chamando-o a entrar:
Deus, eu, (Diga seu nome), quero falar com o senhor agora, confesso que o Senhor é único Deus que há em minha vida, confesso Jesus como sendo autor e consumador da minha fé, aceito o sacrifício feito por ele na cruz para me livrar dos meus pecados, aceito a ressurreição de Jesus Cristo e confesso que ele é o filho de Deus e Senhor da minha vida. Pai, escreva meu nome no livro da vida e, me torne sua filha neste momento. Eu te agradeço e oro em nome de Jesus. Amém!
É claro que você pode adicionar mais coisas à oração de confissão, mas o reconhecimento a Deus, Jesus e seu sacrifício e o pedido para que o pai escreva seu nome no livro da vida, libertando você das garras do inimigo e te colocando como propriedade do Senhor, não podem faltar ok?!
Beijos amadas e que a Paz do Senhor esteja com vocês.